书云：久行伤筋，劳於肝。久立伤骨，损於肾。

　　养生云：行不疾步，立不至疲，立勿背日。

　　书云：奔及走马，大动其气，气逆於膈，未散而又饮水，水搏於气，为上逆。

　　书云：水有沙风。处勿浴，勿渡，当随牛马急渡之，不伤人。水中又有水弩，射人影即死，以物打水，令弩散，急渡吉。

　　书云：行汗勿跛．林悬脚，久成血痹，足痛腰疼。

　　真人曰：夜行常啄齿，杀鬼邪。

　　沈存中《笔谈》：草问有黄花蜘蛛，名天蛇。遭其螫，仍濡露，则病如癞，通身溃烂。露涉者慎之。

　　书云：大雾不宜远行。行宜饮少酒，以御雾瘴。昔有早行三人，一食粥而病，一空腹而死，一饮酒而健，酒能壮气，辟雾瘴也。