书云:久坐伤肉,久卧伤气。坐勿背日,勿当风湿,成劳。坐外於冢墓之傍,精神自散。
书云:卧出而风吹之,血凝於肤为痹,凝於脉为血行不利,凝於足为厥。
书云:烛灯而外,神魂不安。外宜侧身屈膝,不损心气。觉宜舒展,精神不散。舒外招邪魅。孔子云:寝不尸。
书云:寝不得言语。五脏如悬磬,不悬不可发声。孔子云:寝不言。
书云:外勿以脚悬踏高处,久成肾水,虚损足冷。
书云:外不可戏将笔墨画其面,魂不归体。
书云:外魇不语,是魂魄外游,为邪所执,宜暗唤,忌以火照,照则神魂不入,乃至死於灯前。魇者,本由明出不#3忌火,并不宜近唤及急唤,亦恐失神魂也。
书云:卧处头边勿安火炉,日久引火气,头重,目赤,鼻乾,发脑瘫,疮廊。
书云:卧习闭口,气不失,邪不入。若张口,久成消渴,失血色。又夜外勿覆头,得长寿。濯足而卧,四肢无冷病。又醉卧当风,使人发瘠。醉外黍禳中,发疮,患大风,眉堕。又雷呜时仰外,星月下保外,当风中醉卧,以人扇之,皆不可也。
隐居云:卧处须当傍虚歇,烘焙衣袅,常损人。
书云:饱食即卧,久成气病,腰痛,百疯不消,成积聚。
书云:汗出不可露卧及浴,使人身振,寒热,风疹。
书云:坐外处有隙风,急避之。
尤不宜体虚年老之人。有人三代不寿,问彭祖。祖观其寝处,果有一穴,当其脑户,令塞之,遂得寿尽。隙风入耳,吹脑,则阳黑散。头者,诸阳所聚,以主生也。