《内经》云：阳出则出，阳入则入。无扰筋骨，无见雾露。违此三时，形乃困薄。

　　《经》云：大寒、大热、大风、大雾，勿冒之。天之邪气，感则害人五脏。

　　水谷寒热，感则害人六腑。地之湿气，感则害人皮肉筋脉。先贤曰：人以一握元气，岂可与大造化敌。康节有四不出之训。

　　书云：犯大寒而寒至骨髓，主脑逆，头痛，齿亦痛。

　　又云：不远热而热至则头痛、身热、肉痛生矣。

　　真人曰：在家在外，忽逢大风、暴雨、震雷、昏雾，皆是诸龙鬼神经过，宜入室烧香静坐以避之，过后方出吉，不尔杀人。

　　书忌云：朔不可哭，晦不可歌，招凶。